Lo Stress: la sindrome di oggi

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Lo stress è un argomento piuttosto importante oggi. Le circostanze della vita fanno sentire le persone stanche e sotto pressione mentalmente, fisicamente o emotivamente.

Di fronte a situazioni così estreme, le persone funzionano con meccanismi adattativi in ​​cui il corpo, le emozioni e la mente vengono messi in gioco.

Questo meccanismo è stato definito come Sindrome Generale di Adattamento. Per riferirsi a questa sindrome, è stato adottato il terminedi lo Stress. È una risposta che si verifica nel corpo a situazioni inaspettate.

Lo stress è considerato una forma di reazione emotiva. È variabile da individuo a individuo, poiché si mettono in gioco la situazione attuale, la storia e le esperienze di vita.

Questa sindrome si manifesta attraverso i segni. Tra questi ci sono disturbi del ritmo cardiaco, mani sudate, sensazione di nausea, mal di schiena, disturbi del sistema digerente, mal di testa, vertigini, problemi di pelle, emicrania, stanchezza.

Ci sono anche cambiamenti di umore, come ansia, depressione, frustrazione, rabbia, scoraggiamento, impazienza, irritabilità, irrequietezza, tra gli altri.

Possono comparire alterazioni del comportamento come l’aggressività. Così come disturbi del sonno, alterazioni dell’attività sociale e dell’area emotiva. Assenza di tempo per la ricreazione. Disturbi del linguaggio come parlare troppo e urlare. Altri sono alterazioni del comportamento, come lasciare compiti incompiuti, multitasking e dimenticare.

Lo stress dalla mancanza di pace

Molti di questi disturbi possono essere causati dalla mancanza di pace.

Le emozioni, senza dubbio, possono svolgere un ruolo importante nella nostra vita. Preoccupazioni, paure, odio e amarezza, risentimento e mancanza di perdono creano confusione e possono causare stress.

Tuttavia, abbiamo più motivi per essere felici e portare avanti la nostra vita. Il fatto di essere vivi, di avere persone che, nonostante i loro difetti, ci amano e avere la capacità di leggere questo testo sono semplici esempi. Evita lo stress e inizia a perdonare e ringraziare. Tutto il meglio viene da un cuore grato senza rancore.

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