I “trucchi” tipici della programmazione neurolinguistica (PNL)

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In questo articolo ho voluto condividere con voi i miei trucchi preferiti della programmazione neurolinguistica (PNL) che hanno avuto un impatto significativo sulla mia vita. Per farlo in modo efficace. Prima di tutto darò una breve introduzione di cosa sia la Programmazione Neuro-Linguistica o PNL (PNL) e per cosa funziona.

La programmazione neurolinguistica o PNL è un metodo di comunicazione con il tuo subconscio creato negli anni ’70 da Richard Bandler e John Grinder. Fondamentalmente si basa sull’identificazione e l’utilizzo di modelli di pensiero che influenzano il comportamento di se stessi o di altre persone come un modo per migliorare la qualità della vita e per essere in grado di realizzare ciò che ci siamo prefissati di fare. Questo è qualcosa che può essere applicato negli affari o in qualsiasi aspetto della vita personale.

Detto questo, andiamo con i “trucchi”:

Rapporto

Il rapporto è forse una delle tecniche di PNL più famose. Fondamentalmente è un modo per entrare in empatia e connettersi con altre persone. È un misto di tatto, linguaggio del corpo e ascolto dell’altro.

Una persona che è istintivamente in grado di stabilire un rapporto con gli altri esseri umani avrà maggiori probabilità di essere felice a casa e al lavoro, avere più amici, essere più sana e vivere più a lungo. Come usarlo: rispecchia la sua postura del corpo, il suo tono di voce, la velocità con cui parla e cerca di copiare le sue parole o parte del suo dialetto. Il tutto in modo, diciamo, nascosto.

Ricollocare il contesto è un’altra grande tecnica di programmazione neurolinguistica

Si tratta di visualizzare le situazioni in cui ti senti impotente, fuori controllo o vittima di qualcosa. La tecnica ti invita a guardare le situazioni negative sotto una nuova luce e quindi a capire che i risultati positivi possono derivare da situazioni apparentemente brutte e frustranti. Questa tecnica di PNL può essere utile per le persone che hanno subito traumi gravi in ​​passato, come lo stress della guerra o degli abusi sui minori, che soffrono di malattie croniche o pericolose per la vita, o la perdita del lavoro o dell’amore.

Cambia le tue convinzioni negative

Da quando nasciamo veniamo programmati, raccogliamo attorno a noi una complessa rete di convinzioni, presupposti e opinioni che guidano e influenzano la nostra vita quotidiana. Molte di queste convinzioni sono così profondamente radicate in noi che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo consapevole ignorandole completamente. Alcune di queste convinzioni sono ereditate dalla società in cui siamo cresciuti e altre provengono dalle nostre idiosincrasie.

Spesso non siamo consapevoli di alcune di queste convinzioni errate finché non le troviamo messe in discussione. Puoi vederlo quando ci arrabbiamo e ci difendiamo in un modo inspiegabile quando qualcuno mette in dubbio quella convinzione. Se presi insieme, le convinzioni di un individuo costituiscono la visione del mondo unica di una persona. Questa sarebbe una rete di presupposti in cui filtriamo e interpretiamo gli eventi che accadono intorno a noi.

Tutte le convinzioni limitano il nostro comportamento in qualche modo e molte hanno un effetto positivo. Tuttavia, alcune convinzioni rafforzano i modelli di comportamento negativo che hanno un effetto dannoso sul modo in cui pensiamo e interagiamo con le altre persone.

Riprogrammare le credenze

Questo è il motivo per cui la PNL offre una serie di strumenti efficaci per riprogrammare le tue convinzioni. L’obiettivo è rivedere il modo in cui vedi il mondo per agire in modo più positivo al suo interno.

Il modo principale per scoprire queste convinzioni è attaccare ogni problema della nostra vita che vogliamo migliorare e pensare a tutte le cose negative che ci sono state raccontate da quando eravamo bambini e a tutte le brutte esperienze che abbiamo avuto al riguardo negli affari , con i soldi, nella coppia o in qualsiasi altro aspetto della tua vita.

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