I “trucchi” tipici della programmazione neurolinguistica (PNL)

In questo articolo volevo condividere con voi i miei trucchi NLP preferiti che hanno avuto un impatto significativo sulla mia vita. Per farlo efficacemente. Innanzi tutto fornirò una breve introduzione di ciò che è la Programmazione Neuro-Linguistica o PNL (NLP) e per cosa funziona.

La programmazione neurolinguistica o PNL è un metodo di comunicazione con il tuo subconscio creato negli anni ’70 da Richard Bandler e John Grinder. Fondamentalmente si basa sull’identificazione e sull’uso di modelli di pensiero che influenzano il comportamento di se stessi o di altre persone come un modo per migliorare la qualità della vita ed essere in grado di soddisfare ciò che ci proponiamo di fare. Questo è qualcosa che può essere applicato negli affari o in qualsiasi aspetto della vita personale.

Detto questo, andiamo con i “trucchi”:

Rapporto: il rapporto è probabilmente una delle tecniche di PNL più famose. Il rapporto è fondamentalmente un modo per entrare in empatia e connettersi con altre persone; ed è un misto di tocco, linguaggio del corpo e ascolto dell’altro. Una persona che è istintivamente in grado di stabilire una buona relazione con gli altri esseri umani avrà maggiori probabilità di essere felice a casa e al lavoro, avere più amici, essere più Sano e vivo più a lungo. Come usarlo: rifletti sulla postura del tuo corpo, sul tuo tono di voce, sulla velocità con cui parli e prova a copiare le tue parole o parte del tuo dialetto. Tutto in un certo senso, per esempio, mascherato.
Ripensare il contesto è un’altra grande tecnica della PNL: si tratta di visualizzare le situazioni in cui ti senti senza potere, fuori controllo o vittima di qualcosa. La tecnica ti invita a guardare le situazioni negative da una nuova prospettiva e, quindi, a capire che i risultati positivi possono derivare da situazioni apparentemente brutte e frustranti. Questa tecnica di PNL può essere utile per le persone che hanno subito gravi traumi nella loro passato, come lo stress di una guerra o l’abuso di minori, che soffrono di malattie croniche o mettono in pericolo la propria vita o una perdita di lavoro o di amore.
Cambia le tue convinzioni negative: poiché siamo nati, siamo programmati, raccogliamo intorno a noi una complessa rete di credenze, ipotesi e opinioni che guidano e influenzano la nostra vita quotidiana. Molte di queste credenze sono così profondamente radicate in noi che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo cosciente ignorandole completamente. Alcune di queste credenze sono ereditate dalla società in cui siamo formati e altri dalla nostra stessa idiosincrasia. Spesso non siamo a conoscenza di alcune di queste convinzioni errate finché non le troviamo sfidate, che possono essere viste quando ci arrabbiamo e diventiamo difensivi in ​​modo inspiegabile quando qualcuno mette in dubbio tale convinzione. un individuo costituisce la visione del mondo unica di una persona, una rete di presupposti in cui filtriamo e interpretiamo gli eventi che si verificano intorno a noi. Tutte le credenze limitano il nostro comportamento in qualche modo e molte hanno un effetto positivo. Tuttavia, alcune convinzioni rafforzano i modelli di comportamento negativo che hanno un effetto dannoso sul modo in cui pensiamo e interagiamo con altre persone, quindi la PNL offre una serie di strumenti efficaci per riprogrammare la tua serie di credenze e rivedere il modo in cui Vedi il mondo agire in modo più positivo al suo interno. Il modo principale per scoprire queste convinzioni è attaccare ogni argomento della nostra vita che vogliamo migliorare e pensare a tutte le cose negative che ci è stato detto sul problema da quando eravamo bambini e tutte le brutte esperienze che abbiamo avuto a riguardo negli affari, con il soldi, in coppia o qualsiasi altro aspetto della tua vita.

Lascia un commento

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.